Il s'agit d'un tableau où sont écrites plus de 230 phrases d'affirmations positives à répéter en voix haute et/ou mentalement chaque jour. Ces phrases vous aident à reprogrammer votre subconscient.
 Chaque phrase est réfléchie par la phase et le méridien de tapotement correspondant.
 Phases 1, 2, 3 et 4.
 Méridiens : point de karaté, tête, intérieur de la peau, face de la peau, bas de l'œil, bas de la nariz, barbilla, clavicula et bas du bras.
 Le matériel est présenté en PDF.